Przeciwstresowy czekoladowy koktajl ze szpinakiem

Orajt, jak już ta wiosna naprawdę wejdzie, wedrze się przez okna, drzwi, osiądzie na trawnikach, młodych gałązkach brzóz, obiecuję, że będzie zielono, rześko i orzeźwiająco. Tymczasem jednak mam ogromną ochotę na czekoladę i koktajl, w zasadzie smoothie. Nie chciałam owoców z puszki, za zimno na cytrynę z natką, ale gdyby tak zielony koktajl oszukać na czarno, na czekoladowo, sycąco i rozgrzewająco? Musicie, po prostu musicie zrobić ten fantastyczny czekoladowy koktajl ze … szpinakiem! Relewacyjne redukuje stres, ładuje baterie energetyczne i ma tyyyle zdrowych składników!

Trochę energii z rana, w południe albo wieczorem? Ależ bardzo proszę - cudowna, energetyczna, radosna "Bombonierka" Basi Stępniak-Wilk i Grzegorza Turnaua. Smacznego :)

Musicie zrobić tej koktajl! Oprócz tego, że jest absolutnie przepyszny, to błyskawicznie się go przygotowuje i tego bardzo zdrowy. Zawiera mnóstwo witamin, pierwiastków mineralnych, przeciwutleniaczy, błonnika, magnezu, enzymów. Fantastycznie redukuje stres, pomaga usuwać zmęczenie, daje energetycznego kopa i każdego zaczaruje. Zróbcie podwójną ilość i zabierzcie do pracy, by poczęstować zapracowanego kolegę lub koleżankę.

Płatki owsiane - są źródłem błonnika, cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin z grupy B, aminokwasów, magnezu i żelaza

Banan - bomba energetyczna i źródło magnezu, potasu i witaminy C

Szpinak - to źródło żelaza, potasu, witaminy C, A, E i z grupy B

Kakao - zapewni magnez, cynk, żelazo, wapń, no i jest afrodyzjakiem

Miód - dzięki zawartym w nim cukrom prostym wspomoże detoksykację organizmu, świetnie obniża ciśnienie, wspomaga prace wątroby, działa przeciwzapalnie i oczyszczająco

Koktajl jest intensywnie czekoladowy, z nuta cynamonu i fantastyczny w strukturze. Nikt w życiu nie zgadnie, że zawiera szpinak! Miód jest opcjonalny, dla osób, którym słodycz samego banana nie wystarczy. Ten koktajl będzie idealny na drugie śniadanie, na podwieczorek albo zdrowy deser zamiast paczki ciastek.